Центр активного долголетия "Феникс"

Центр активного долголетия Феникс

Ушу для Детей

В Центре "Феникс" проводятся занятия для детей по Шаолиньскому ушу (Шаолиньцюань). 

В Китае существует множество направлений китайского ушу. Шаолиньское ушу берет свои истоки в центральной провинции Китая в Монастыре "Шаолинь". 

Шаолиньсы - так его называют в Китае - один из самых древних монастырей, берет свою историю в 495 году н.э. Монахи активно начинают практиковать боевое искусство с IIX и продолжают по сей день.

Обучение традиционному шаолиньскому ушу детей ведется по единой программе обучения Федерации шаолиньских боевых искусств России.

 

Детские группы шаолиньского ушу в Центре активного долголетия "Феникс" делятся по возрасту: 

младшая группа 4-6 лет, группы 7-12 лет и группа от 13 лет и старше. 

Занятия проводятся 3 раза в неделю. 

Что изучают дети на тренировках?

Тренировки строятся по ступенчатому принципу от простого к сложному, поэтому все начинается с основ.

На первом этапе обучения дети изучают:

- базовую техника шаолиньского ушу;

- отработку базовых ударов;

- основные стойки и позиции;

- упражнения на развитие силы, скорости и координации;

- растяжку и общее развитие гибкости;

- акробатику, кувырки, самостраховку;

 

Второй этап более сложный и включает в себя:

- продолжение изучения и совершенствования компонентов Первого этапа;

- изучение традиционной техники шаолиньцюань - таолу*;

- отработка основ самозащиты и парной работы;

- изучение традиционного оружия: шест, меч, копье, алебарда и др.

В шаолиньском ушу большое внимание уделяется прикладной шаолиньской технике, самозащите и работе с напарником. На основе изучаемой техники таолу детям даются основы ведения поединка в целях обучения самообороне и умению применять изучаемые связки движений.

 

* таолу – комплекс связок движений, содержащих различные приёмы ушу, как кулачные, без оружия, так и с традиционным китайским оружием. 

 

Аттестации и ступени мастерства

Дети регулярно по прохождении определенного учебно-тренировочного курса проходят аттестации, как внутренние так и международные с выдачей диплома.

Раз в год Центр "Феникс" организует централизованный выезд детей в Китай в Шаолиньский монастырь для обучения.

Проводятся летние и зимние тренировочные лагеря.

 

Кто преподает?

Занятия проводят инструкторы Тульской региональной федерации шаолиньского ушу.

Инструкторы Федерации являются квалифицированными преподавателями, постоянно повышающими свои навыки и квалификацию. 

Несколько раз в год проходят стажировки в Китае, участвуют в семинарах и аттестациях Федерации шаолиньских боевых искусств (Россия).

 

Об ушу

Шаолиньское ушу - это прежде всего морально-этическое воспитание. На тренировках детей учат:

закалять свой характер, терпению, самодисциплине, постоянно преодолевать себя, свои страхи, дети обретают уверенность в себе;

учатся четко оценивать ситуацию, находить выход и принимать правильное решение, а также нести ответственность за свои поступки. 

Детей учат с уважением относиться ко всем наставникам традиционного ушу, с благодарностью относиться к своему учителю и взрослым людям, уважать своих собратьев по тренировкам.

 

Через ушу дети начинают относиться к ошибкам по-другому: видя в них путь развития и самосовершенствования своей личности. Таким образом, мировоззрение ребенка становится позитивным и оптимистичным, что позволяет ему смело смотреть в свое будущее и добиваться высоких результатов и в учебно-тренировочном процессе и просто в жизни; а изучение прикладной техники самозащиты делает ребенка более уверенным в себе, спокойным и уравновешенным.

Расписание занятий

Понедельник  16:00-17:30

Среда                16:00-17:30

Пятница           16:00-17:30

Тренер

Максим Девяткин